现在练瑜伽的大多是女性，男性适合练瑜伽吗？

瑜伽练习没有性别的区分，在印度最早的瑜伽练习者都是男性，现西方国家和北京上海等发达地区练习瑜伽的男性不比女性少。相对男士的社会责任工作压力更大，瑜伽不仅能增强敏锐力和洞察力，还能调节身心健康，保持精力