身体总会出现莫名的不适，医院检查也没有任何

经过一段时间的练习，瑜伽可以改善和协调身体各方面的机能。能加强机体的免疫能力，抵抗外来不良因素的侵扰，尤其处于疾病初期以及慢性病的调整非常有效。与其说生病了再练，不如用瑜伽来预防保健。