我很胖，想通过瑜伽塑身减重，多长时间可以见

瑜伽减肥、塑身的功效非常明显和持久，每周2-3次的练习不仅会消耗多余的热量，同时加强胃肠蠕动，促进身体新陈代谢，塑造肌肉线条，提升气质。